根治手机依赖症需自觉树立“脱机意识”

　　西南大学在中心图书馆4楼自主阅读室开设了“脱机自习室”，进入自习室需将手机交给工作人员代为保管。据悉，这个自习室开设近一周，有学生坚持了530分钟不使用手机，也有学生十多分钟就熬不住了。(11月21日《重庆晨报》)

　　随着信息技术的发展，社会上出现了“低头族”。在生活中，他们有严重的手机依赖症，离开手机一会儿，就觉得心里空落落的。对此，社会上出现了“放下手机，多陪陪家人”的倡导，衍生出了“脱机”的活动。而高校开设“脱机自习室”就是“脱机”活动之一。

　　就高校开设脱机自习室而言，学校的出发点是好的。脱机自习室的设立让学生从手机营造的虚拟世界中走出来，在一定程度上减少了学生玩手机的时间，进而保障了他们的身心健康。但是这种作用是微乎其微的。毕竟脱机自习室只是一个外在约束，不能从根本上解决学生过度依赖手机这一现象。

　　脱机自习室把学生和手机暂时分离开来，却很难让学生全神贯注地学习。学生依赖手机已然成为社会的普遍现象，学校强硬地将手机和学生分开不仅会引起学生的反感，还会造成学生“想念”手机，使得学习效率低下。

　　“脱机自习室”的活动虽好，但是不能根治手机依赖症。要想根治手机依赖症，我们要多参与脱机活动，在活动中树立自己的“脱机意识”。同时，我们要将“脱机意识”落实到日常生活中，每天有意识地把手机放到一边，做一些有意义的事情分散自己的注意力，从而逐渐摆脱对手机的依赖。